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Comment choisir un plan de nutrition

En tant que coach, je vous recommande de lire Comment manger, bouger et être en bonne santé de Paul Chek. Il a une section étonnante qui pose toute une série de questions sur les goûts, les habitudes de sommeil, les niveaux d’énergie, la digestion, etc. pour vous aider à vous situer dans un large «type métabolique». De ce type, il recommande ensuite le type de plan de nutrition qui vous convient le mieux. Il y a une raison pour laquelle il est un leader mondial dans ce domaine. J’espère que cela pourra aider.

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