Les boissons énergisantes donnent-elles réellement de l’énergie au corps? (Est-ce que “boisson énergisante” est un abus de langage?)

Les boissons énergisantes contiennent principalement du sucre et de la caféine, déjà mentionnés par Quora User et Mike Bach. Une boisson énergétique moyenne contient 80 mg de caféine, ce qui équivaut approximativement à une tasse de café et 5 fois plus qu’une boisson gazeuse.

Il y a d’autres ingrédients que les compagnies de boissons énergisantes prétendent ajouteront de l’énergie comme la vitamine B et la taurine.

Ceci est à partir de 2008 LA Times La colonne Healthy Skeptic: http://www.latimes.com/features/…

La ligne du bas: Le sceptique sain ne fait pas partie de la génération de Red Bull, mais il a fait 2 onces d’énergie de 5 heures juste avant son effondrement traditionnel d’après-midi. Il se trouve qu’un mégadose de vitamine B-12 peut descendre assez facilement, si cela ne vous dérange pas le goût de Fresca est allé à plat. La caféine – à peu près autant que dans une tasse de café – semblait se déclencher tout de suite. Mais si les vitamines B ont ajouté quelque chose au buzz de la caféine, les effets étaient trop subtils à remarquer. L’énergie, l’humeur, les capacités de réflexion – tout était malheureusement ordinaire et familier.

Un bon examen des boissons énergisantes et de leurs ingrédients est à How Stuff Works http: //science.howstuffworks.com