Comment le taux métabolique et la production de radicaux libres sont-ils liés à la longévité humaine? Quels sont certains moyens médicalement éprouvés pour contrôler le taux métabolique et la production de radicaux libres?

La restriction diététique / calorique est l’étalon-or de l’allongement de la durée de vie chez les animaux de laboratoire. Je crois que deux études sur trois chez le singe rhésus ont prolongé leur durée de vie (les singes témoins dans l’étude sans effet ont peut-être été également affectés de la restriction calorique; la restriction calorique réduit la mortalité liée à l’âge et toutes causes chez les singes rhésus). ).

C’est à peu près aussi proche que nous allons obtenir des preuves médicales de prolongation de la vie chez les humains (imaginez le coût d’un essai clinique de restriction calorique humaine ~ 80 ans). La procédure standard dans le laboratoire est de réduire la consommation alimentaire à 70% de ce que les animaux témoins mangent volontairement. Cela ne s’applique probablement pas si le régime se compose d’aliments malsains qui sont communs à la société moderne.

Bottom line: mangez sainement, mangez MOINS.