Qu’arrive-t-il au corps s’il y a un apport élevé en protéines?

Le “Journal international de la nutrition sportive et du métabolisme de l’exercice” rapporte que l’apport excessif en protéines peut provoquer des nausées et de la diarrhée. Si vous combinez un apport élevé en protéines avec un régime faible en glucides, vous pouvez également éprouver de la fatigue, des maux de tête et de la faiblesse. Une étude publiée en 2010 dans “Annals of Internal Medicine” note que les participants qui ont suivi un régime riche en protéines et faible en glucides ont rapporté une mauvaise haleine, une perte de cheveux, une bouche sèche et de la constipation.

Toujours consulter un bon diététicien …

Consultant spécialisé Londres