Quels sont les signes d’une carence en vitamine D?

Les symptômes de manifestations de carence en vitamine D sont: –

Rachitisme chez les enfants – caractérisé par des jambes de proue, des bras d’arc, des coups de genou, un mauvais développement des os et des dents, etc.

Ostéomalacie chez l’adulte – caractérisée par une déminéralisation des os, devenue vulnérable à la fructuration

Faible taux de calcium et de phosphate sériques

Progression rapide de l’ostéoporose chez les personnes âgées

Douleur musculaire et osseuse

Les raisons de la carence en vitamine D et de ses manifestations sont multiples:

  • Moins de consommation de vitamine D dans l’alimentation.
  • Moins d’exposition au soleil, un minimum de 20 minutes d’exposition au soleil est requis par jour.
  • Grossesse multiple
  • Dans des conditions pathologiques comme la cirrhose du foie, l’insuffisance rénale aiguë et l’hypoparathyroïdie.
  • Dans la déficience congénitale de l’enzyme rénale 25 (OH) -cholecalciferol hydroxylase.

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La carence en vitamine D crée des problèmes de santé comme des os mous et des déformations du squelette et peut causer la chute des cheveux ainsi que plusieurs autres problèmes. Les 7 signes que vous êtes vitamine D déficient vous aidera à reconnaître le niveau d’absence de vitamine D dans votre corps et je vais suggérer d’avoir un régime alimentaire équilibré au cas où vous trouverez la carence.

Un signe de carence en vitamine D est lorsque vous mâchez de la glace. Bien que cette habitude soit la plus courante chez les femmes enceintes, certaines personnes le font aussi. La douleur dans les muscles ou les os peut également être un signe bien que la plupart des cas que la douleur est due à quelque chose d’autre, donc je ne compterais pas sur ce symptôme pour diagnostiquer une carence en vitamine D. Le signe le plus commun est la fatigue.

J’espère que cela a aidé