Existe-t-il un traitement efficace contre le trouble anxieux généralisé? Mon thérapeute me dit que malheureusement, même avec la méditation, la relaxation, la psychothérapie ou la drogue, il n’y a pas de remède. Il dit que les médicaments vont altérer les fonctions cognitives.

Je n’aime pas contredire ce qu’un autre psychologue dit mais … Dire qu’il n’y a «pas de remède», c’est techniquement vrai, mais probablement pas la meilleure façon de décrire GAD à un client.

Ce n’est pas la même chose que de dire que vous n’aurez jamais de soulagement ou que vous ne vous sentirez pas mieux. Il n’y a vraiment “aucun remède” pour la plupart des troubles mentaux. Certains sont plus susceptibles de rester ou les symptômes peuvent cirer et diminuer. Il existe des médicaments contre l’anxiété qui altèrent les fonctions cognitives. Il y a des antidépresseurs et d’autres qui ne le seront pas et il faudra peut-être chercher à en trouver un qui fonctionne.

La relaxation, la psychothérapie et la méditation peuvent aider, parfois cela dépend de la relation thérapeutique de l’aide que vous obtenez en psychothérapie.

Parfois, les thérapies et les habiletés d’adaptation doivent être «peaufinées» pour aider un client. Par exemple, certaines personnes ne peuvent pas faire de la relaxation et de la méditation lorsque leur anxiété est élevée et elles peuvent devoir «s’entraîner» sur la façon de se détendre / méditer en groupe ou lorsqu’elles sont moins anxieuses.

Certains psychiatres dans les situations d’urgence prescriront des benzos pour une courte période, mais les médicaments peuvent créer une dépendance et doivent être surveillés de près. Les benzos causent des problèmes cognitifs / problèmes de mémoire. Ils peuvent être très douloureusement arrêter de prendre si vous avez développé une tolérance ou une dépendance à leur égard et peuvent même avoir des symptômes de sevrage dangereux.

Les gens s’améliorent avec GAD, mais pas tous. Si elle est sévère, elle peut nécessiter plus de recherche et d’essai de thérapies et de techniques d’adaptation.

Oui, il y a un remède.

L’anxiété est une réaction du cerveau, elle peut être définie par le câblage neurologique constitué du chemin suivant:

perception <-> conclusion <-> réaction <-> résultat

Et ceci est un réseau d’alimentation, à savoir

Chaque fois qu’une perception (pensée, stimulus) entraîne une anxiété, le câblage devient plus fort.

La seule façon de rendre ce câblage plus faible / obsolète est de percevoir activement (pensées / stimulus) sans entraîner de conclusion défavorable, de réaction et / ou de résultat.

Par exemple, quand vous pensez, observez quelque chose qui vous dérange

  • vous pouvez modifier votre conclusion sur la pensée / l’événement, ou
  • choisissez de ne pas réagir, ou
  • après avoir conclu, et réagi le résultat ne peut pas être terrifiant du tout.

Le plus grand nombre de fois que vous pouvez réussir à faire cela, avec plus de nombre de pensées et de stimulus, plus ce câblage neurologique devient faible. Si vous continuez à le faire, au fil du temps, vous serez libre.

J’ai appris cette technique dans l’un de leurs centres: http://dhamma.org .

Ces gars ont enseigné une technique qui a été utilisée pendant des millénaires pour reconditionner le cerveau humain.

Malheureusement, votre médecin a raison. J’ai tellement d’amis avec un trouble anxieux, et moi-même, l’expérience, cependant, par rapport à la leur, c’est relativement doux. L’anxiété apparaît lorsque vous subissez des cycles de situations stressantes. Pas une surprise que tant d’étudiants passent par là, surtout quand c’est le temps de l’examen. Ils sont tous allés voir des médecins, ont suivi des séances de psychothérapie, j’ai vécu des mois de séances de counseling. Pilules popping, fumer de l’herbe pour se détendre est ce que les gens font, et il semble réduire l’anxiété juste pour cette instance. Il n’y a pas de «drogue» qui «guérira» un tel trouble. J’essaie de le combattre, c’est-à-dire de la méditation, de l’exercice et une alimentation saine, et cela a un impact positif sur moi car un mode de vie sain est un facteur préventif important. symptômes de trouble d’anxiété.

MMMM. C’est assez étrange et une question intéressante à laquelle je voudrais répondre. L’anxiété vient d’une émotion qui déclenche de la vie passée ou blessé droit? Je suppose que si la méditation, la relaxation, la psychothérapie ou la drogue ne peuvent pas vous aider, c’est parce que c’est notre propre pensée. Si vous êtes d’accord avec votre thérapeute, alors ce sera le cas. Mais si vous changez vos pensées, je crois qu’il y a des possibilités. Je souffre de dépression et parfois l’anxiété m’attaque mais bon je suis encore ici en train de botter et de vivre. Équilibrez vos pensées et pensez que vous pouvez le faire. C’est ce que je fais tous les jours dans ma vie. Je me guéris moi-même. La réponse est HEAL. C’est ainsi que vous vous guérirez vous-même. Guéris ton passé. Accédez à vos défauts. Aime toi plus. Pardonnez-vous. Respirez et vivez la vie que vous devriez faire maintenant. Dieu vous protège. Je dis cela à cause de mon expérience c’est tout.

De travail en tant que psychologue et étant également un client de psychologues, j’ai appris à vivre une vie florissante avec mon anxiété. J’ai personnellement trouvé le style de thérapie cognitivo-comportementale appelé Acceptation and Commitment Therapy (ou «ACT») comme l’intervention la plus efficace pour mon anxiété. Cela n’a certainement pas éliminé mon anxiété, et je me décrirais toujours comme une personne très anxieuse. En termes de symptômes d’anxiété physique, j’en éprouve encore beaucoup tout au long de la journée. Mais je ne réponds plus aux critères d’un trouble anxieux parce que, comportementalement, je ne m’engage plus dans des schémas d’évitement inutiles, je ne m’inquiète plus de mon anxiété (même si je m’inquiète pour d’autres choses) et je poursuis activement mes valeurs. objectifs, même si je me sens inquiet à leur sujet régulièrement.

Pour moi, les composantes les plus utiles d’ACT étaient les valeurs et les objectifs – les expériences comportementales cohérentes, la compréhension et la pratique de la pleine conscience comme relation avec mes pensées et mes émotions, et comprendre pourquoi les humains ont de l’anxiété (c’est normal) et signale que nous nous soucions de quelque chose dans la situation provoquant l’anxiété).

Je vous encourage fortement à trouver un psychologue clinicien formé par ACT dans votre région. Espérons qu’ils peuvent fournir une perspective plus utile qui vous donne un peu d’espoir pour l’avenir.

Je vois un psychiatre prescrire des médicaments qui ont aidé un peu mais pas tout le temps. J’ai appris que la meilleure chose pour mon anxiété est de réduire autant que possible le stress de ma vie, de débarrasser autant que possible ma vie de tout drame et de ne pas m’impliquer dans des activités ou des vies que je ne ressens pas. bon pour moi mentalement .. Je prends klonopin et Wellbutrin et j’ai le plus souvent depuis que je me souviens d’une benzodiazépine comme Klonopin et Xanax cependant comme tu disais que cela affectait ta façon de penser et comment tu fonctionnais Etc je suis à une dose très faible par opposition à avant quand j’étais sur deux milligrammes 4 fois par jour qui était extrêmement élevé et je pouvais à peine fonctionner. Respiration profonde, méditation, parler de soi (vous encourageant), aérobic et autres formes d’exercice, prendre soin de vous et bien manger, réduire votre consommation de caféine, la prise de magnésium peut faire une grande différence dans votre vie et bien sur assez de sommeil et amusez-vous tout le monde et ensuite. Rires, câlins et temps ppl positifs. J’ai fait tous les traitements là-bas probablement depuis que j’étais dans et hors des hôpitaux de troubles de l’alimentation, hôpitaux psychiatriques, désintoxication et les hôpitaux réguliers probablement plus de 30 fois au cours des 49 dernières années. J’ai trouvé que les groupes étaient plus utiles qu’individuels et j’ai aussi trouvé qu’être seul et juste me détendre, prier ou penser de bonnes pensées et enfin écouter de la musique m’a beaucoup aidé. J’arrête de voir des thérapeutes pour mes raisons personnelles, mais ils aident beaucoup certains. Merci et bonne chance.

Le traitement le plus efficace pour le trouble d’anxiété généralisée est à peu près une combinaison de tous les éléments que votre thérapeute dit ne guérira pas GAD. Et votre thérapeute a raison de dire qu’il n’y a aucun moyen de guérir le GAD. Cependant, il est absolument possible de réduire l’impact négatif de la maladie sur votre vie et votre fonctionnement.

Les médicaments qui sont prescrits pour GAD sont généralement des benzodiazépines telles que Xanax. Entravent-ils le fonctionnement cognitif? Parfois. Cela dépend vraiment de la personne qui prend le médicament. Mais il y a une autre considération très sérieuse à propos du GAD et des médicaments. C’est que GAD nuit déjà à votre fonctionnement professionnel, social et familial. S’il y a une analyse des risques et des avantages, je dirais que le bénéfice d’un essai limité de médicaments serait un réel avantage pour vous. Les médicaments vous permettront de ressentir un certain soulagement de l’anxiété pendant que vous travaillez sur des compétences pour vous aider à faire face à la diminution de votre anxiété quotidienne. Mais je dirais que le fait d’avoir une évaluation minimale par un psychiatre pour les médicaments serait utile. Vous devriez également vérifier que votre thérapeute est qualifié pour travailler avec C-BT et la méditation de pleine conscience.

Bonne chance et merci pour l’a2a.

Le clonazépam altère les fonctions cognitives au fil du temps. Mais les antidépresseurs et autres médicaments ne le font pas (il faut encore regarder les effets secondaires). Il y a des médicaments là-bas qui peuvent et vous aideront sans déclin cognitif. J’ai un trouble anxieux généralisé, ça craint, mais ça m’aspirait tellement plus quand je n’étais pas traité pour ça. Cette personne ne semble pas savoir de quoi il parle pour traiter le TAG. En passant, la respiration profonde, la pleine conscience et d’autres stratégies d’adaptation aident avec un plan de traitement médical, vous n’avez pas besoin de prendre clonazepam pour se sentir soulagé. En fonction de la gravité de GAD, vous ne pouvez pas l’éliminer, positif pensez-y, ou utilisez uniquement des méthodes holistiques. Je l’ai fait pendant environ 5 ans jusqu’à ce que les facteurs de stress sont devenus trop grands. Les médicaments étaient l’ennemi et tout le monde me l’a dit, jusqu’à ce que je réalise que c’était mon seul choix. Une fois traitée ma vie s’est ouverte pour moi, je ne me sentais pas littéralement nerveuse tout le temps, je m’entraînais toujours, et je suis allée en thérapie. Il n’y a rien de mal à prendre le bon médicament. Beaucoup de gens m’ont raconté tellement de choses différentes sur l’anxiété, il faut juste que tu ailles avec ce que tu ressens. C’est vrai, tout le monde devient nerveux de temps en temps, mais la plupart ne deviennent pas nerveux comme les gens qui ont un trouble anxieux généralisé. Les méthodes holistiques sont bien pour beaucoup de choses, juste une condition de santé mentale sérieuse.

C’est un autre … ça dépend … question. En général, GAD peut être géré efficacement et les symptômes réduits à un degré tel que l’on pourrait considérer comme un remède. Cependant, ce n’est pas vrai pour tout le monde. Peut-être que vous tombez dans cette catégorie.

Les seules fois où j’ai rencontré des personnes atteintes de TAG résistante au traitement, il s’agissait d’un diagnostic secondaire à des diagnostics primaires plus graves, comme des troubles de l’humeur graves ou la schizophrénie.

Il semble que vous avez reçu beaucoup de bonnes réponses. Je suis d’accord avec ceux qui parlent de la gérer. Bien que, lorsque GAD est le diagnostic primaire de quelqu’un et il n’y a pas de fortes antécédents familiaux, le trouble peut être en rémission pour des périodes de temps inconnues. J’ai travaillé avec une jeune étudiante qui a répondu très favorablement à un combo de TCC et d’analyse qu’après 4 ans, elle reste asymptomatique. Médicaments anti-anxiété ne devrait être utilisé pour un soulagement à court terme que l’utilisation à long terme provoque la dépression et la déficience cognitive.

L’anxiété provient de votre propre cerveau. Je le sais parce que je l’ai traversé. J’ai pris des médicaments et plus. J’ai pratiqué des techniques de relaxation, je suis allé au conseil, etc …

J’ai appris que j’avais de la panique à cause de beaucoup de choses de mon enfance. J’ai travaillé à travers ces problèmes. J’ai appris que j’avais des trucs qui me faisaient me sentir pris au piège.

Alors j’ai inventé des comportements d’évitement … Je ne pouvais pas être dans la circulation à une lumière où je n’étais pas la première voiture en ligne, donc je pouvais sortir si je me sentais pris au piège. Droite? Cela aurait été fou! Mais si je pouvais être le premier véhicule dans la voie de droite, je pourrais faire un virage à droite à tout moment.

Je n’aime pas être pris au piège dans une pièce où la sortie est trop loin. Alors je suis assis près de la porte. Partout où je vais, vous pouvez me trouver assis juste à côté de la porte. Toujours à ce jour. Si j’arrive quelque part, j’arrive tôt et j’implore ma place. Près de la porte ou aussi près que possible.

Je n’aime plus être au premier rang. Ce n’est pas par la porte / sortie. Tout le monde peut me voir me lever et sortir par la porte s’il y a une porte au premier rang aussi, alors c’est embarrassant alors je m’assois à l’arrière, près de la porte.

Il y en a plus mais ce sont les principaux. Après avoir travaillé sur les raisons pour lesquelles j’étais déclenché et avoir des attaques de panique, ils ont presque cessé de s’arrêter. Je portais des médicaments avec moi mais je ne les ai jamais pris lorsque je me suis senti anxieux parce que je savais que je pouvais surmonter mon anxiété.

Mon psychiatre m’a dit que ma bouteille de médicaments était le pied de mon lapin chanceux.

J’ai arrêté d’avoir des attaques de panique. Est-ce que je me sens déjà anxieux? Oui, est-ce que je le laisse me contrôler? Plus maintenant. J’ai décidé de le surmonter et c’était vraiment comme un tyran qui ne me laisserait pas seul, quand je l’ai allumé et j’ai refusé de céder, ils ont arrêté.

Je n’ai pas eu d’attaque de panique depuis des années et des années maintenant. Je ne me mets pas dans des positions où je sais que je serai plus stressé.

Il y a beaucoup de traitements efficaces. Certains ont des effets secondaires. Certains ne le font pas. Parler à un thérapeute ne fait pas. La guérison pranique ne fonctionne pas. Il existe différents types de médicaments que vous pouvez essayer. Certains sont plus susceptibles d’avoir des effets secondaires désagréables que d’autres.

On dirait que vous devriez trouver un meilleur dr.

J’ai GAD un cerveau droit génétiquement hyperactif J’ai aussi un esprit très bruyant et une grande sensibilité au stress et j’ai surmonté mon GAD, la guérison est un peu forte car cela ne nécessiterait aucun traitement supplémentaire et j’ai besoin de pratiquer deux fois par jour pour garder mon droit l’utilisation du cerveau est très faible. Ce n’est pas que la maladie mentale n’est pas guérissable c’est juste qu’elle n’est pas encore comprise comme une faille cérébrale évolutionnaire chez les humains, je ne prends pas de drogue et mon GAD était très mauvais, plus d’info: EGMI Metacognition pour les Masses

Oui. Beaucoup de traitements. S’il vous plaît obtenir un deuxième avis dès que possible. Bonne chance!

Oui, votre thérapeute a raison, essayez de contrôler les voies naturelles, essayez le yoga, la méditation, etc.