Quelles vitamines ou minéraux aideront à obtenir des ongles forts? Ils sont actuellement très fragiles et se décollent.

Je suis un défenseur de la nutrition de l’alimentation entière plutôt que des vitamines et des suppléments isolés. Chaque jour, je mange une variété de 30 fruits entiers différents, des légumes et des baies récoltées au pic de nutrition. En conséquence, mes ongles (et mes cheveux) poussent comme des fous maintenant et j’ai connu de nombreux autres avantages pour la santé et une énergie globale améliorée. Je construis ma santé globale, soutenant et équilibrant les systèmes internes de mon corps plutôt que d’essayer simplement de traiter les symptômes avec divers suppléments non réglementés. (Ceci est beaucoup plus facile que vous pourriez le penser.) J’espère que cela aide …

Vous devez absolument obtenir plus de vitamines. Mangez plus de fruits et de légumes. C’est important si vous voulez avoir un corps sain et des ongles forts. Pour renforcer les ongles, utilisez le système de croissance des ongles Archives Nail Growth -. Vos ongles deviendront forts et longs.

Il y a peut-être une raison à cela. Avez-vous un régime riche en sucre et en aliments transformés? Un manque d’acide gastrique et une malabsorption des protéines sont deux causes connues des ongles cassants. Si votre intestin est altéré, prendre toutes les vitamines sur terre ne changera probablement pas vos ongles. Travaillez à nettoyer votre alimentation et à devenir plus sain de l’intérieur.

Un traitement de croissance des ongles pour les ongles cassants cassants devrait obligatoirement inclure certains types de protéines et de kératine. Peut-être une infusion de soie. Le mélange d’huile est facultatif. Aussi, un critère clé à considérer – si vos ongles cassent facilement, est d’utiliser une option de traitement des ongles «plus saine», c’est-à-dire au moins sans formaldéhyde.

Il y a une tonne d’offres sur le marché de nos jours qui revendiquent le soutien “de soutien de croissance d’ongle”. Soyez prudent cependant et lisez la liste des ingrédients avant d’acheter. Le premier couple de choses que vous cherchez à trouver est le calcium, la vitamine D et quelque chose comme la biotine ou la kératine. Ceux-ci devraient être sur la liste des ingrédients de votre traitement de croissance des ongles.

Inductries cosmétologiques et médicales modernes suggèrent une variété de solutions. Je suis le genre de personne qui préfère un effet plus rapide. Donc, je choisis de rester avec une sorte de traitement des ongles qui est appliqué quotidiennement.