Combien de temps faut-il pour manger de la viande rouge après avoir bu un verre de boisson protéinée?

Je ne comprends pas cette question.

Si vous faites référence au mythe selon lequel vous ne pouvez absorber que 30 grammes de protéines dans un environnement, alors je répondrai simplement que c’est un mythe. Ils ont fait des expériences où ils donnent à quelqu’un 200 grammes de protéines en une séance (beurk) et ils finissent par bien digérer. À la toute fin, il est peut-être utile d’espacer un peu plus les choses, mais c’est une optimisation assez faible.

Si vous voulez savoir quand vous aurez faim après avoir mangé une boisson protéinée, alors écoutez votre corps. =)