Puis-je obtenir de la vitamine D3 derrière une fenêtre éclairée par le soleil?

Vous pouvez obtenir un certain effet, cependant, le verre de fenêtre est susceptible de filtrer la plupart des rayons UVB (qui est le moteur de la synthèse de la vitamine D), tout en laissant passer les rayons UVA (qui pénètrent plus profondément dans la peau et sont impliqués dans dommages causés par les radicaux libres). Lorsque vous filtrez les UVB, certaines des défenses biologiques contre les dommages causés par les UVA (comme, par exemple, la production de mélatonine, qui a des propriétés anticancéreuses) seront perdues et votre risque augmentera réellement. Donc, dans l’ensemble, je ne recommanderais pas de prendre un bain de soleil derrière un verre.

La question est – pourquoi êtes-vous si préoccupé par le fait d’être au soleil? Est-ce la peur éternelle d’un cancer de la peau de toute exposition mineure aux rayons du soleil? Eh bien, très probablement, vos peurs sont absolument impartiales. Le grand public est terriblement mal informé sur les avantages et les risques de l’exposition au soleil. Lisez ceci pour voir ce que je veux dire:

L’exposition au soleil, le cancer de la peau et les dangers cachés des écrans solaires

Bonne chance