Je mange une collation préemballée de tranches de pommes, de raisins et de fromage tous les jours. Devrais-je manger ou laisser tomber le fromage?

C’est vraiment impressionnant que vous ayez préparé une telle collation saine.

Je dois admettre que vous pourriez être très attentif aux aliments nutritifs parce que tous ces ingrédients ont des effets bénéfiques sur la santé. O_O.

Et bien sûr, il n’est pas nécessaire de retirer le fromage à moins que vous ne le détestiez ou que vous n’étiez allergique au fromage.

Maintenant, je veux partager avec vous certains des meilleurs avantages pour la santé du fromage que j’ai trouvé sur Internet!

DENSITÉ OSSEUSE

Sans aucun doute, comme le calcium apparaît dans la nutrition du fromage, il n’est pas surprenant que l’un des meilleurs avantages pour la santé du fromage soit d’améliorer la santé des os.

L’association entre le calcium et la densité osseuse n’est plus familière.

Et le fromage peut répondre à 8% des besoins quotidiens en calcium d’une personne ordinaire.

En outre, les produits laitiers, comme le fromage, peuvent avoir des effets protecteurs contre l’ostéoporose.

CANCER

Il existe une association étroite entre la consommation de produits laitiers et un risque plus faible de cancer du sein.

Indéniablement, l’un des principaux avantages du fromage cottage pour la santé est de prévenir efficacement le cancer du sein.

Les produits laitiers contiennent des quantités remarquables de vitamine D et de calcium, excellentes pour réduire le risque de cancer du sein.

ANXIÉTÉ

En plus des autres nutriments essentiels, le potassium est un candidat exceptionnel dans la nutrition du fromage.

Il constitue des avantages pour la santé de fromage sur la prévention contre l’anxiété et les accidents vasculaires cérébraux.

Le potassium joue un rôle important dans les activités neuronales de votre cerveau et de vos muscles.

Maintenant êtes-vous certain de vouloir enlever le fromage? 😀

Je mange une collation préemballée de tranches de pommes, de raisins et de fromage tous les jours. Devrais-je manger ou laisser tomber le fromage? Il y a 4 cubes de cheddar, w cubes de poivron et 4 cubes de fromage blanc. Je ne suis pas sûr de ce qu’est le fromage.

À moins que vous ne soyez intolérant au lactose ou végétalien, mangez le fromage. C’est la seule partie de votre paquet de collation qui a des protéines.

Pourquoi pas? Tant que vous n’avez pas une allergie ou une intolérance laitière, mangez-le.

D’un autre côté, vous ferez certainement mieux de remplacer le pack entier par quelque chose de différent.

C’est entièrement à vous de décider si vous voulez manger le fromage. Je suis envieux!

J’OFFRE du fromage mais suivre le régime New MIND et cela me permet d’avoir seulement une portion de fromage par semaine mais je prétends que si je le fais, je réduirai ma chance d’avoir une démence vasculaire plus tard (ça marche dans ma famille et j’ai deux copies d’une mutation associée à de nombreux maux cardio-vasculaires donc cela me concerne particulièrement).

Cependant, ce régime me permet de manger une petite portion de noix presque tous les jours, ce qui est mon «casse-croûte» avec des fruits (et parfois des avocats ou des sardines ou du houmous étalés sur des craquelins complets). Malheureusement, pas de fromage pour moi sauf le dimanche.

Pourquoi achèteriez-vous de la nourriture et ne la mangeriez-vous pas? Sauf si vous êtes intolérant au lactose bien sûr, vous devriez manger le fromage.