Que dois-je faire si j’ai une poussée de lupus, mais que je ne peux pas voir mon rhumatologue?

Si vous pensez que votre poussée est la vie en danger, allez à l’urgence. Si c’est juste douloureux, il y a quelques choses que vous pouvez faire:

  1. Rappelle son bureau et explique ton sentiment d’urgence. Demandez-leur un rendez-vous de travail. La plupart des médecins gardent quelques rendez-vous ouverts chaque jour au cas où un scénario de patient plus urgent se présente. Vous devrez peut-être attendre plus longtemps dans la salle d’attente, mais ils vous serreront.
  2. Boire beaucoup d’eau. Cela semble contre-intuitif, mais cela aidera à éliminer le surplus de poids de l’eau dans votre système, ce qui peut l’aider à sortir de vos zones enflées.
  3. Prenez un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) comme le naproxène, le Tylenol ou Advil qui aident à réduire l’inflammation.
  4. Élever ou inverser. Si vous pouvez élever votre jambe ou une autre partie de votre corps à l’endroit où il est au-dessus de votre cœur, l’excès de sang et de toxines se drainent à travers les systèmes de filtration naturelle de votre corps.
  5. Chaleur ou glace.
  6. Faire tremper dans le sel d’Epsom.
  7. Minimiser le stress.
  8. Restez à l’écart du soleil et sous les lumières Flourescent. Les deux émettent des rayons UV qui peuvent aggraver votre lupus. Si vous ne pouvez pas les éviter utilisez un écran solaire à large spectre avec FPS 70 ou plus.
  9. Du repos. D’après mon expérience, le repos est le meilleur remède. Donnez-vous la permission de mettre des corvées et d’autres activités jusqu’à un autre jour. Prenez le temps de permettre à votre corps de se rétablir. La plupart des gens moyens ont besoin de 7 heures de sommeil par nuit, mais pour nous patients lupiques, la plupart d’entre nous fonctionnent mieux sur 10-12.

J’espère que ces suggestions aident. Le lupus est une maladie cruelle et frustrante qui n’a aucun remède. La Fondation Lupus d’Amérique (lupus.org) a d’excellents programmes éducatifs et groupes de soutien. Les avantages que j’ai obtenus à travers leurs programmes et de se connecter avec d’autres patients atteints de lupus est au-delà de la mesure. Je recommande fortement de vous éduquer sur le lupus et de s’impliquer.

J’espère que vous irez mieux bientôt!

Une suggestion de l’un des membres de notre communauté est d’assembler un kit de confort lupus. Un kit de confort lupique peut inclure:

  • Citrons – Quand la vie vous tend une fusée … vous devez faire de l’eau de citron. Essentiellement, les citrons aident à éliminer le corps et réduire l’enflure. Vous faites de l’eau de citron simplement en découpant un citron et en plaçant une tranche ou deux dans une bouteille d’eau de 8 onces. Ayez toujours au moins un citron dans votre réfrigérateur.
  • Douleurs de la douleur – Pas que sur les produits de comptoir vient même à proximité de soulager la douleur associée au lupus, mais il peut prendre le bord. Assurez-vous d’avoir Advil ou tout ce que vous avez sous la main en tout temps. Cela vaut pour toutes les prescriptions régulières que vous avez, aussi. Ne laissez pas ces bouteilles se vider sans remplir et avoir un approvisionnement dans votre maison.
  • Huiles essentielles – Certaines huiles essentielles sont connues pour réduire la douleur. L’huile de lavande est une huile essentielle célèbre pour le soulagement de la douleur et la relaxation. Il a des propriétés anti-inflammatoires, anti-microbiennes et sédatives et aide à soulager les tensions musculaires et les spasmes, les douleurs articulaires et les maux de tête. Le romarin, la baie de genièvre, la sauge et l’huile de menthe poivrée sont parfaits pour masser dans les articulations ou les muscles pendant une fusée douloureuse. Le romarin est bon pour le cuir chevelu pour ralentir la perte de cheveux.
  • Sel d’Epsom – Bon à ajouter dans le bain pour un bon bain chaud tremper pour apaiser les muscles endoloris, soulager l’arthrite, les rhumatismes et soulager l’inconfort du lupus. Mettez quelques gouttes d’huile essentielle dans un bain chaud aussi (vous pouvez ajouter jusqu’à 2-3 tasses de sel d’Epsom pour améliorer l’effet).
  • Aliments sains – Les lances de brocoli, le houmous, les noix de cajou et les croustilles de patates douces biologiques cuites au four sont parfaits pour le corps lors d’une fusée éclairante.
  • Coussins chauffants – Lorsque la douleur est profonde, il est préférable de chauffer.

J’espère que ça aide!

Douleurs articulaires dans le lupus peuvent être traitées symptomatiquement en prenant des AINS par exemple l’OTC ibuprofène trois fois par jour 400 à 800 mg, si vous n’avez pas de problèmes d’estomac ou d’autres effets secondaires sur les AINS avant. Vous pouvez également prendre OTC Omeprazol 20 mg pour la protection gastrique. L’effet secondaire le plus redouté des AINS est l’hémorragie digestive de l’estomac, selon l’ibuprofène en vente libre et le risque de complications hémorragiques gastro-intestinales: une revue systématique de la littérature. est compris entre 0 et 3,19 pour 1000.

Si les symptômes sont sérieux, s’il vous plaît allez à un soin urgent ou à l’urgence et faites-leur savoir que vous êtes un patient de lupus qui n’a pas pu entrer pour voir le rhumatisme. Si vous n’avez pas de médicaments, c’est une raison suffisante pour être vu immédiatement. L’inflammation du lupus décochée fait de sérieux dégâts. Vous pourriez avoir une légère poussée qui pourrait devenir grave en quelques jours. Veuillez consulter un établissement de soins d’urgence ou, si la douleur est mauvaise, allez à l’urgence et dites-leur votre situation. Ils vont contacter votre médecin et leur donner les nouvelles ainsi que vous traiter avec des médicaments et prescrire quelque chose pour la douleur. Bonne chance. J’ai traversé ça plusieurs fois.

Appelez leur bureau et dites-leur qu’il est important que vous consultiez votre médecin le plus tôt possible. Si ce n’est pas possible, demandez conseil sur ce qu’il faut faire en fonction de vos symptômes, ils devraient toujours être en mesure de délivrer des médicaments et vous pouvez aller les chercher. Si cela devient très mauvais, allez à la salle d’urgence, ne risquez pas.

J’ai été dans cette situation à plusieurs reprises, et j’ai la chance que mon médecin réponde aux courriels ou aux appels, et que je dispose de médicaments de rechange. Mais si c’est un nouveau symptôme que je ne connais pas du tout, je me rends aux urgences si ça ne s’améliore pas au fil des jours.

Prends soin!

Cela dépend honnêtement de la gravité de la poussée. Je suppose que vous avez des médicaments, puisque vous avez un rhumatologue, alors assurez-vous de le prendre. Si c’est une mauvaise fusée, alors allez à la salle d’urgence, sinon il n’y a pas grand-chose que vous pouvez faire en dehors de pousser ou de voir votre gp.