Quelle précaution devrais-je prendre en dormant car ma tête est souvent engourdie?

Merci de clarifier. Je pense que vous êtes en train de vivre une paresthésie due à une pression sur un nerf. En termes simples, votre cuir chevelu s’endort parce que vous reposez votre tête d’une manière qui perturbe la fonction nerveuse.

Essayez juste de noter la position dans laquelle vous vous trouvez lorsque vous sentez cela et faites tout ce que vous pouvez pour éviter de dormir dans cette position. Même en bougeant légèrement la tête, cela pourrait empêcher que cela se produise si votre cuir chevelu s’endormait à cause de la pression.

Une autre chose qui peut aider est de prendre une douche avant de se coucher, et passer un peu de temps pour masser votre cuir chevelu. Cela fonctionne pour les personnes qui ont des engourdissements et picotements lorsque vous allez au lit, ainsi que ceux qui souffrent de pruritis nocturne, AKA démangeaisons du cuir chevelu en essayant de dormir. Quelque chose au sujet d’une douche chaude semble réinitialiser les nerfs.

Si cela ne semble pas dû au fait de dormir dans une position particulière, cela pourrait être le résultat d’un virus, d’une maladie auto-immune ou d’un autre problème. Cependant, puisque cela n’arrive que lorsque vous dormez, je pense que l’angle de pression est plus probable, sauf si cela arrive à d’autres moments, mais vous ne le remarquez vraiment que lorsque vous n’êtes pas distrait par d’autres choses.

Je vous conseille de garder un stylo et du papier à côté de votre lit, et notez la date, l’heure et la position où vous étiez lorsque cela s’est produit. Autre que d’essayer différentes positions de sommeil, vous devriez également essayer un autre oreiller.

Je préfère les oreillers fermes, mais si j’en ai un qui est trop ferme (certains types d’oreillers en mousse à mémoire), mon cuir chevelu s’endormira. Assurez-vous également de noter quel oreiller vous utilisez lorsque cela se produit. Vous devriez probablement voir des modèles apparaître assez rapidement. De toute façon, assurez-vous de prendre vos notes lors de votre prochain rendez-vous chez le médecin afin que, si cela ne semble pas être lié à votre position de sommeil, ou que cela se produise plus souvent que prévu, le médecin pourra trouver quelques indices. dans vos notes.

Bonne chance! J’espére que les choses iront mieux pour toi.