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Puisque l’Adderall est un stimulant, la caféine peut-elle également traiter le TDAH?

Je ne vois pas pourquoi pas. De nombreuses études ont démontré que la caféine améliore plusieurs aspects de la cognition, en particulier la fonction exécutive (c’est-à-dire l’ensemble des capacités cognitives impliquées dans la régulation du comportement, comme l’attention, la planification, le contrôle des impulsions, etc.). [2] [3] Cet effet est également plus prononcé avec plus de consommation de caféine, car l’oposite de tolérance se produit à ses effets cognitifs, mais pas cardiovasculaires. [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]

Notes de bas de page

[1] Les doses habituelles aiguës de caféine habituelles améliorent l’attention et ont des effets sélectifs quand on considère le fractionnement des fonctions exécutives.

[2] La consommation de caféine aiguë améliore le contrôle exécutif de l’attention visuelle chez les consommateurs habituels.

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…

[4] Renforcement de la caféine: le rôle du sevrage.

[5] Les effets comportementaux de la caféine chez les enfants. Relation entre le choix diététique et les effets du défi de la caféine.

[6] https: //pdfs.semanticscholar.org

[7] Les effets comportementaux et autonomes de la caféine chez les garçons normaux.

[8] Sommes-nous dépendants du café et de la caféine? Une revue sur les données humaines et animales.

[9] Adaptation de la pression artérielle au boire de café lourd continu chez les jeunes volontaires. Une étude croisée en double aveugle.

[10] Effets de la caféine avec des doses répétées.

[11] Modélisation pharmacocinétique-pharmacodynamique de la caféine: tolérance aux effets hypertenseurs.

Disclaimer: Je ne suis pas un scientifique ou un médecin. Toutes les sources sont citées dans les notes de bas de page. Cela ne signifie pas que mes conclusions sont correctes. En particulier, mes pensées sur l’adrénaline.


Pour certains avec ADHD, la caféine peut être utile avec la fonction exécutive, mais je suis sceptique en raison de la biochimie sous-jacente. La caféine libère de l’ adrénaline (adrénaline) dans le corps [1]. À moins que je me trompe, ce n’est pas le type de vigilance qui permet à un ADHDer de se calmer et de se concentrer. Cependant, si vous vous sentez particulièrement fatigué ou anéanti, cela peut certainement vous aider dans ce domaine.

Mon expérience avec la caféine

Cela me donne l’éveil qui peut avoir une composante nerveuse. À fortes doses, il semble déclencher quelque chose qui ressemble à la manie. Je ne sais pas si cela provient de mon TDAH, trouble bipolaire ou trouble dépressif majeur, mais quelle que soit l’origine, c’est très désagréable.

Par manie, je me réfère à un sentiment de nervosité associé à la dépression et à l’irritabilité.

En général, je ne ressens pas la même expérience désagréable de médicaments pour le TDAH, qui fonctionnent sur différents neurotransmetteurs par des moyens différents. Rappelez-vous, “stimulant” est un terme très général se référant à une classe de médicaments qui peuvent fonctionner très différemment. Tous les stimulants ne sont pas identiques. Ils stimulent en effectuant certains canaux en utilisant des routes spécifiques.

Par exemple:

  • Modafinil (Provigil, Nuvigil) bloque les transporteurs de dopamine et affecte “l’histamine et d’autres transporteurs de monoamine.” [2] [3]
  • Le sel d’amphétamine (Adderall) augmente et régule trois neurotransmetteurs: la dopamine, la sérotonine et la norépinéphrine. [4]
  • La caféine fait croire au cerveau qu’il s’agit d’un récepteur de l’adénosine, fournissant de l’énergie au lieu de somnolence. Il réalise cela en déclenchant l’adrénaline dans l’hypophyse. Il affecte les niveaux de dopamine, mais je ne suis pas sûr de la façon dont cela accomplit cela. [5]

Ma propre conclusion basée sur l’expérience:

  • La caféine dans le dosage correct fournit la vigilance. Trop peut déclencher la manie
  • L’Adderall procure de la vigilance et une fonction exécutive accrue, car il laisse l’organisme déclencher la manie, et l’utilisation à long terme peut avoir de graves répercussions sur la dépression et les niveaux d’énergie. Il peut potentiellement empêcher le corps de produire de la dopamine.
  • Le modafinil est l’éveil le plus transparent et le médicament énergétique naturel que j’ai pris. Cela ne semble pas affecter la fonction exécutive et semble naturel.

Mon régime personnel

Avec le consentement de mon médecin, j’ai réduit ma consommation d’Adderall de moitié et je l’ai complétée avec un seul double shot de Espresso fort. J’ai trouvé que c’était une bonne synergie.

Notes de bas de page

[1] Épinéphrine – Wikipedia

[2] Provigil (Modafinil) vs Adderall: Comparaison

[3] Provigil est-il addictif?

[4] Adderall – Wikipédia

[5] Comment fonctionne la caféine

bipolaire, MDD, atypique, TDAH

Oui, mais cela ne marche pas aussi bien que l’Adderall, le Ritalin et d’autres stimulants spécifiquement formulés pour traiter le TDAH.

La caféine est un stimulant qui travaille sur la chimie du cerveau impliqué dans l’attention, la vigilance, et d’être éveillé plutôt que de dormir. Il accélère un peu votre rythme cardiaque et vous rend un peu plus tendu. À fortes doses, il peut vous rendre anxieux et nerveux. Et si vous prenez de la caféine régulièrement, vous développez une tolérance: votre corps s’y habitue et revient à votre niveau de référence, de sorte que vous devez soit prendre une dose plus importante ou faire des retraits pour obtenir le même effet que vous aviez l’habitude d’obtenir. Les retraits de caféine sont légers, habituellement composés de quelques jours de fatigue, d’irritabilité et de maux de tête.

La caféine aide avec le TDAH parce qu’elle vous rend plus alerte; Cela vous donne plus de contrôle sur la façon dont vous pensez, planifiez et exercez des efforts.

Adderall et d’autres stimulants spécifiques du TDAH travaillent plus sur le cerveau que sur le corps. Ils forcent votre cerveau à travailler un peu plus fort, en particulier le lobe frontal, qui est la partie que vous utilisez pour l’autorégulation, la planification, l’organisation, l’autodiscipline et le contrôle de vos impulsions. Cela fonctionne parce que ces stimulants augmentent vos niveaux de dopamine, qui sont liés à la récompense et la motivation. Sur les stimulants du TDAH, une personne atteinte de TDAH qui a un déficit d’autorégulation, de motivation, de planification, etc., trouvera un peu plus facile de réguler ses propres actions et son attention, concentrant son attention là où elle le veut, en arrêtant eux-mêmes d’agir sur l’impulsion, et de rester avec une activité jusqu’à ce qu’ils ont terminé.

À moins que vous soyez exceptionnellement sensible, la caféine est un médicament relativement inoffensif; vous auriez à avaler un tas de comprimés de caféine pour vous blesser avec. Beaucoup de personnes atteintes de TDAH trouvent qu’une tasse de café le matin avant le coup de Ritalin est utile. D’autres, qui ne peuvent pas accéder aux soins de santé, utilisent la caféine pour aider à gérer leur TDAH, une stratégie qui devient plus efficace si elles ne contiennent pas de caféine périodiquement pour éviter de développer une tolérance. Ce n’est pas le meilleur médicament contre le TDAH, mais c’est mieux que rien. Avec le TDAH, parfois même le plus petit avantage peut aider une personne à maîtriser sa vie et à commencer à s’organiser et à mieux se débrouiller dans son environnement.

La caféine est un antagoniste de l’adénosine, un neurotransmetteur inhibiteur faible. Adderall est un agoniste de la dopamine et de la norépinéphrine. Il est conçu pour fonctionner sur les voies dopaminergiques et adrénergiques dans le cerveau, et il a des effets dans tout le corps. Certains de ses effets positifs sur le TDAH peuvent avoir à faire spécifiquement avec ces voies. La caféine peut produire des effets stimulants légers qui sembleront quelque peu similaires, mais elle ne peut pas fonctionner sur les voies dopaminergiques et adrénergiques. La caféine ne peut pas remplacer l’Adderall.

La caféine aide un peu. C’est le cas de la nicotine. Dans mon expérience, ni tenir une bougie au Ritalin.