Est-ce que laisser une crampe douloureuse dans la douleur plutôt que de l’étirer atteint quelque chose?

“Est-ce que laisser une crampe douloureuse dans la douleur plutôt que de l’étirer atteint quelque chose?”

A2A

Vous n’avez pas à choisir entre l’étirement ou l’absence de traitement, comme votre question le suggère.

Massez la zone exiguë pour aider le muscle à se détendre. Lorsque la crampe est passée, faites l’étirement puis (doucement).

Non, pas de but. Cependant, l’étirement n’est pas le seul moyen ou le meilleur moyen de réparer une crampe. Cela dépend du type. Par exemple, dans votre cou, il pourrait être préférable de rendre le muscle plus non étiré, le raccourcissant ainsi. C’est le déplacer dans le sens de la crampe qui peut lui permettre de se détendre. En étirant le muscle, vous courez le risque de le déchirer alors qu’il n’y a aucun risque de le raccourcir. Ça ne marcherait pas mais ça ne ferait pas de mal.

Autre que de démontrer votre refus stoïque de donner dans la douleur, non, pas vraiment. Et vous êtes le seul à connaître l’agonie que vous traversez, parce que personne d’autre ne peut ressentir votre souffrance.

Allez-y, étirez-le. Beats face à une crampe que vous n’avez pas à faire autre que de prouver votre tolérance à la douleur.

Je ne tends pas une crampe. Cela peut le rendre pire. Je le masser.

C’est purement mon expérience pour ce que ça vaut,

Si je laisse la crampe se déranger, je trouve que c’est un processus douloureux et lent pour commencer et que le muscle est douloureux pendant des jours après.

Alors, quand je sens une crampe, j’étire le muscle le plus fort possible et je combats la crampe jusqu’à ce qu’elle disparaisse, la douleur est moindre et ne dure pas aussi longtemps et le muscle n’est pas douloureux le lendemain.

Si vous avez beaucoup de crampes, ce serait une bonne idée de consulter un médecin ou un nutritionniste pour savoir pourquoi.

J’ai des doutes sur le fait que cela peut accomplir beaucoup, à moins que vous n’essayiez d’impressionner quelqu’un que vous espérez dater, auquel cas vous pourriez vouloir repenser cette stratégie?

Oui, cela réalise quelque chose.

Plus de douleur, plus d’angoisse.

Vos muscles se serrent.

Ils ont besoin d’être streeeeèeeeeeeeched.