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Comment faire face à une douleur de tir dans l’arche de mon pied

Comment faire face à une douleur lancinante dans l’arche de mon pied?

Si cela arrive particulièrement tôt le matin, une douleur dans l’arcade est un symptôme de fasciite plantaire.

Il y a plusieurs choses que tu peux faire ”

  • Collez votre nourriture, en particulier votre arc.

Méthodes d’enregistrement de la fasciite plantaire | Talon cette douleur

  • Un podiatre peut faire une orthèse pour vous de porter dans votre chaussure qui va «guérir» cela ou vous pouvez en acheter un à travers Amazon

Amazon.com: semelles de fasciite plantaire: Vêtements, Chaussures et Bijoux

  • il y a des exercices que vous pouvez essayer.

La fasciite plantaire s’étire pour apaiser la douleur au talon

Je remarque qu’ils incluaient le talon, mais ma douleur à la fasciite plantaire était dans la voûte plantaire de mon pied et très douloureuse – au point où je pouvais à peine marcher, la première chose le matin quand je me levais.