Quelle est la fiabilité de la méthode naturelle de planification familiale (également appelée «connaissance de la fécondité») pour prévenir les grossesses non désirées?

Tout d’abord, je vais faire la distinction entre les termes Natural Family Planning (NFP) Méthode de connaissance de la fécondité (FAM), et Rhythm Method. Les praticiens NFP et FAM utilisent une méthode qui consiste à observer chaque mois les signes de fertilité d’une femme (comme la température basale et le liquide cervical). NFP implique complètement s’abstenir de rapports sexuels sur les jours fertiles d’une femme. Cette méthode est généralement pratiquée par les catholiques modernes. Les praticiens FAM utilisent simplement une méthode de barrière, comme un préservatif ou un diaphragme, sur les jours fertiles d’une femme. D’un autre côté, la méthode rythmique est une méthode basée sur le calendrier, dont le taux d’échec a été prouvé. C’est parce qu’il est basé sur les cycles menstruels précédents d’une femme, et non sur l’observation de ses signes de fertilité sur une base continue.

Cela dit, il existe plusieurs types de méthodes de sensibilisation à la fécondité (à savoir la méthode Billings, la méthode des jours standard et la méthode sympto-thermique). Celui que je connais le mieux, et celui qui a le taux de réussite le plus élevé, est la méthode sympto-thermique. Il a été démontré que cette méthode avait un taux d’échec de seulement 0,6 pour 100 femmes. Voir ici: http: //humrep.oxfordjournals.org.

Fondamentalement, cette méthode implique une femme observant trois signes de fertilité clés tout au long de son cycle, puis les tracer sur une base régulière. D’abord, une femme prend sa température basale (ou éveillée) tous les jours en même temps qu’elle se réveille. Elle doit utiliser un thermomètre basal spécial qui lit exactement au centième de degré. Avant l’ovulation, la température d’une femme sera plus basse parce que son corps est dominé par l’œstrogène, qui a un effet de refroidissement. Une fois qu’elle aura ovulé, sa température basale augmentera en raison de l’influence de l’hormone inductrice de chaleur, la progestérone. Une femme saura qu’elle a ovulé parce qu’elle verra un «pic» dans sa température qui est au moins deux dixièmes de degré au-dessus de ses six températures précédentes. Une fois le pic de température observé, elle doit attendre le soir du troisième jour de fortes chaleurs pour s’engager dans des relations sexuelles non protégées.

Le deuxième signe de fertilité qu’une femme observe est son fluide cervical. Une femme observe et cartographie la texture de son liquide cervical afin de déterminer quand elle approche de l’ovulation, et donc potentiellement fertile (c’est-à-dire déterminer si elle est collante, aqueuse, crémeuse ou blanc d’œuf). Généralement, les praticiens de FAM considèrent toute pré-ovulation de fluide cervical comme potentiellement fertile et utiliseront une méthode de barrière pour ces jours. Le liquide cervical blanc d’œuf est considéré comme le fluide le plus fertile et représente donc le plus grand risque de grossesse. En fin de compte, la règle de la FAM concernant le liquide cervical consiste à n’effectuer des rapports sexuels non protégés que les jours «secs» avant l’ovulation. Cela signifie essentiellement que le liquide cervical n’est pas fertile, et ne peut pas maintenir le sperme très longtemps. Le «jour de pointe» d’une femme est son dernier jour avec un fluide cervical de qualité pendant son cycle. Ensuite, elle doit attendre le soir du quatrième jour sans un tel fluide pour avoir des rapports sexuels non protégés.

Le troisième, et facultatif, signe qu’une femme peut observer est sa position cervicale. Généralement, le col de l’utérus devient mou, haut, ouvert et humide (acronyme SHOW) quand une femme est la plus fertile. Une fois qu’une femme a passé sa phase fertile, son col devient plus ferme, fermé et bas.

Dans l’ensemble, je vous recommande de lire Prendre en charge de votre fertilité, Édition 10e anniversaire: Le guide définitif de la contraception naturelle, Accomplissement de la grossesse et santé génésique: Toni Weschler pour plus d’informations. Vous pouvez également consulter l’application téléphonique Kindara pour une cartographie facile et une communauté amusante d’utilisateurs.

Cela peut être une méthode super efficace tant que vous avez quelques choses:

1.) Une bonne éducation de base dans la méthode
2.) Motivation
3.) Et l’une des méthodes les plus efficaces de sensibilisation à la fertilité.

Comme quelqu’un d’autre l’a mentionné, il existe différentes méthodes. La méthode sympto-thermique de la connaissance de la fertilité est la plus efficace. Encore une fois, aussi longtemps que vous l’apprenez correctement et que vous êtes motivé à l’utiliser correctement.

Je recommande fortement de suivre un cours avec un enseignant certifié et / ou d’obtenir de l’aide individuelle après avoir commencé la cartographie de vos cycles, car cela vous aidera à vous assurer que vous comprenez tout et êtes confiant en utilisant la méthode.

Je suis un éducateur de conscience de fertilité certifié et offre des classes en ligne à http://holistichormonalhealth.com

Il y a des réponses courtes et longues à cela. La réponse courte est “99%, aussi efficace que la pilule”. La réponse longue est sur le site ci-dessous.
Les effets conjugaux du PFN
Il existe plusieurs méthodes modernes de PFN, et de nombreuses organisations les enseignent. Notez que la méthode Calendar Rhythm n’est plus enseignée; il était efficace à 80% lorsqu’il était utilisé correctement, ce qui était rare. (Certaines applications «téléphone» l’utilisent encore, mais pour tomber enceinte.) De plus, certaines méthodes de sensibilisation à la fertilité utilisent des barrières pendant la période fertile; ceux-ci ont une efficacité moindre que le vrai PFN.
Plus d’infos sur http://nfp.freehostia.com/primer

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