Est-il acceptable d’utiliser un traitement médicamenteux pour la dépression ou est-il préférable d’utiliser une méthode naturelle?

J’ai été là et fait cela … quand il s’agit de la dépression.

À mon avis, les psychothérapeutes peuvent vous aider énormément parce qu’ils essaieront d’identifier la cause première de votre dépression et une fois que vous en aurez pris conscience, vous apprendrez les mécanismes d’adaptation pour prévenir la dépression.

La première et la dernière solution des psychiatres consiste à prescrire des médicaments à long terme puissants et dangereux et vous ne pourrez jamais en sortir avec des médicaments seuls.

Ce que vous devriez également faire en tandem est d’éviter de prendre toutes les neurotoxines qui sont si communes dans nos sources de nourriture de nos jours. Le sirop de maïs à haute teneur en fructose et l’aspertame ne sont que deux des sucres artificiels hautement transformés qui se sont révélés être des neurotoxines. Découpez complètement le Coca, le Pepsi, le Sprite et tout le reste des boissons gazeuses de votre alimentation. MSG est mauvais aussi. Les chaînes de restauration rapide (McDonald, KFC et tous les autres, y compris Subway) utilisent toutes sortes de matériaux toxiques dans leurs produits. Pringles et Mountain Dew sont mortels aussi. Je devrais savoir … J’aimais les manger en même temps.

Vous devriez juste s’en tenir à manger / boire uniquement des aliments naturels … éviter tout ce qui a une durée de conservation de plus de 4-5 jours sans réfrigération. Kelloggs Cornflakes ont un antioxydant qui est cancéreux. Je ne sais pas si c’est une neurotoxine.

Vous devriez également exercer modérément pour maintenir la circulation sanguine à votre cerveau à un niveau optimal.

Éliminer les drames inutiles de votre vie et éviter les personnes négatives et toxiques est également très important.

Les animaux domestiques tels que les chiens, les chats et les poissons vous aideront énormément.

Aller à un psychiatre seulement en dernier recours.