À quel point les suppléments de créatine sont-ils mauvais pour mes reins? Est-ce que je peux le prendre pour améliorer ma capacité à m’entraîner, étant donné que j’ai un RCP?

Les recherches limitées dans ce domaine suggèrent que la supplémentation en créatine pourrait aggraver la polykystose rénale (PKD). Nous n’avons pas de recherche sur des sujets humains, mais les modèles de PKD montrent que les suppléments de créatine (i) accélèrent la croissance des kystes et (ii) augmentent le risque d’insuffisance rénale [1].

Donc, je suggère d’éviter les suppléments de créatine. Bien sûr, nous ne pouvons pas fournir de conseils spécifiques au patient sur Quora. Je suggérerais de discuter de ta situation avec un médecin.

Sources
[1] Edmunds JW, Jayapalan S, DiMarco N et al . La supplémentation en créatine augmente la progression de la maladie rénale chez les rats Han: SPRD-cy. Am J Kidney Dis2000; 37: 73-78

Parlez à votre docteur! Il pourra vous dire en fonction de votre historique de santé. Nous ne savons pas quel genre d’interactions (par exemple avec les médicaments) vous pourriez avoir si vous prenez des suppléments de créatine. Même les personnes «saines» sont invitées à consulter un médecin ou un professionnel de la santé avant de commencer à prendre des suppléments. C’est toujours écrit sur la bouteille!