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Est-ce que les somnifères vous font dormir plus longtemps?

Il y a deux semaines, je suis tombé malade avec de la fièvre. J’ai eu plusieurs symptômes allant de maux de tête à des problèmes d’estomac.

Pour guérir ce dernier, j’ai pris de la Dramamine, un médicament anti-vomissements avec de la somnolence comme effet secondaire.

J’ai dormi plus de 9 heures ce jour-là. Pour info, je n’avais pas de dette de sommeil et je recevais constamment 8 heures par jour. C’est ce que fait tout médicament qui induit la somnolence.

Et gardez à l’esprit que tout mon corps était douloureux en ce moment. J’ai tenté de m’endormir mais j’ai échoué. Après avoir pris Dramamine pour soigner mes problèmes d’estomac, j’ai dormi comme une pierre pendant plus de 9 heures.

Alors oui, les narcotiques et les pilules qui induisent la somnolence vont en effet vous faire dormir plus longtemps. Mais ne comptez pas sur les médicaments pour s’endormir. La dernière chose que vous voulez est de devenir accro au médicament.

La quantité de sommeil induite par les somnifères est variable. Cela dépend des médicaments pharmacocinétiques. Sa biodisponibilité, son absorption, son métabolisme, sa demi-vie, son début, son volume de distribution et sa variabilité génétique. Cela peut également dépendre de choses telles que la dernière fois que vous avez mangé, les interactions médicamenteuses, les états pathologiques actuels, la classe de drogue prise, votre âge, votre poids, etc.

Généralement non, ils vous font endormir plus rapidement, et ont l’intention que la fonction normale de votre corps vous maintienne endormi. Je vous suggérerais de faire des recherches sur la pharmacodynamique du médicament / supplément que vous prenez ou envisagez de prendre.

D’abord, ils ne devraient pas être appelés somnifères – ils ne le sont pas, ils sont sédatifs et les recherches montrent qu’ils nuisent sérieusement à la qualité du soi-disant sommeil qu’ils sont supposés créer. Selon la dose qu’ils peuvent prendre la fausse stupeur que vous êtes dans plus longtemps et vous vous sentirez groggy la prochaine – mauvaise au travail, plus de chance d’accidents de voiture – ne les prenez pas. Il existe de bien meilleures façons de bien dormir et beaucoup moins dangereuses.