Articles of Alimentation

Comment arrêter de ressentir la faim la nuit

J’avais l’habitude d’avoir faim souvent parce que je mangeais beaucoup de glucides. Changer mon régime a réduit mes envies de sucre, de malbouffe et de grignotage tard le soir. Comme quelqu’un qui a lutté avec mon poids toute ma vie (49 ans), j’ai essayé toutes les différentes façons de perdre du poids. L’approche qui a […]

Quelles sont les boissons ou les aliments que je peux manger, qui me garderont et me donneront de l’énergie tout au long de la journée, qui ne tacheront pas mes dents comme le café?

Tout bon petit déjeuner le fera. Ne confondez pas les stimulants avec l’énergie. Vous obtenez de l’énergie à partir de calories, et la caféine n’a pratiquement pas de calories. À long terme, il est préférable de ne pas prendre de café car tout ce qu’il fait, une fois que vous vous acclimatez, vous ramène à […]

Serait-ce considéré comme un trouble de l’alimentation ou autre chose?

Tout d’abord, les troubles de l’alimentation ne sont pas quelque chose que l’on «accuse d’avoir». Ils ne sont pas un crime, mais une affliction. Vous pouvez être diagnostiqué, le diagnostic peut être bon ou mauvais, mais vous ne pouvez pas être “accusé”. Deuxièmement, même si ce n’est peut-être pas votre cas, la plupart des personnes […]

Quel aliment non alcoolique (combinaison) a des bienfaits similaires / égaux au cœur du vin rouge?

Thé vert, chocolat noir, saumon (pas frit), légumes-feuilles, eau. Si votre régime alimentaire est riche en graisses saines, en protéines, en grains entiers, en fruits et légumes, et pauvre en graisses malsaines, en céréales raffinées, en sucres ajoutés et en cholestérol, il peut aider votre cœur.

Quels sont les aliments les plus malsains pour un bodybuilder?

À moins de cultiver votre propre nourriture et de chasser votre propre viande, il est probable que vous mangez déjà malsain. Dr. Norton sur Youtube (Biolanye) s’en prend à ça. Il dit essentiellement que les fruits et légumes sont pulvérisés avec des produits chimiques pour tuer les pesticides pendant la croissance, puis sont pulvérisés avec […]

L’huile d’olive est-elle plus saine pour les humains si elle est réfrigérée (par rapport à l’huile d’olive qui n’est pas réfrigérée)? Pourquoi ou pourquoi pas?

Question simple. Réponse simple: Si vous posez des questions sur XXVO ou XVO (ce sont les seules huiles d’olive qui contiennent des antioxydants et des composés phytochimiques qui se sont avérés bénéfiques pour un régime globalement «sain»), la réfrigération n’est pas nécessaire. Achetez-vous de l’huile d’olive auprès d’une source réputée et évitez les supermarchés XXVO […]

Je suis une petite fille avec un métabolisme rapide et un pourcentage de graisse corporelle très faible. Je suis préoccupé par ma santé car j’ai aussi des phobies alimentaires. Que devrais-je faire?

Ce que vous décrivez, une peur de certains aliments, est symptomatique d’un trouble alimentaire grave. Vous devriez voir un médecin dès que possible. Félicitations pour avoir reconnu que c’est un problème. C’est. Et il y a de l’aide pour ça. Je te souhaite le meilleur.

Quels sont des collations saines et faciles à préparer?

salut! Je suis totalement un partisan de rapide et facile à faire des collations saines. Je dois à peu près constamment manger, alors j’aime les choix sains qui prennent peu de temps à faire! Voici quelques-uns de mes favoris: Une bonne salade de fruits J’aime les fruits. Mon frigo est rempli à ras bord de […]

Quelle superficie est nécessaire pour produire toute la nutrition nécessaire pour un adulte typique indéfiniment dans un climat semi-aride, si la zone est utilisée avec une grande efficacité?

Cela dépendra énormément de la quantité de nourriture nécessaire (un mois, une année, une vie entière) et dépendra beaucoup du régime alimentaire de l’oersin. Parce que la viande consomme énormément de ressources, un non-végétarien aura besoin de beaucoup plus d’espace qu’un végétarien. Un autre facteur important est la personne en question – les personnes de […]

Quels sont les meilleurs aliments à manger et / ou les suppléments à prendre pour aider à récupérer d’un épisode psychotique?

J’hésite à répondre à cette question parce que je présume que vous avez subi une expérience plutôt traumatisante et que rien de ce que je peux dire n’est un bon substitut pour demander conseil à un expert qui connaît votre cas. Je ne vous connais pas, ni votre régime alimentaire, et je n’ai aucune information […]