Articles of Nutrition

Quelle est la meilleure façon de faire le plein de protéines, de légumes et d’autres aliments riches en nutriments?

En tant que nutritionniste, j’ai essayé des stratégies différentes avec les gens, cela ferait vraiment tourner la tête. Étant donné que l’on doit pouvoir se permettre l’achat de l’équipement, je pense qu’une combinaison de jus et de jus de fruits entiers est un excellent moyen de consommer des aliments riches en nutriments, qui ont bon […]

Le fromage fondu sans gras est-il moins sain que le fromage sans gras non fondu?

Fondu ou solide, le fromage reste sans gras.

Quel est le meilleur plan de nutrition pour une récupération plus rapide à partir d’un os cassé?

Mangez un régime qui a un niveau de PH équilibré. Si votre alimentation est trop acide (manger trop de viandes sans légumes verts, manger trop de glucides sales, en particulier le gluten), votre corps tirera naturellement du calcium de vos os afin d’équilibrer votre niveau de PH. source: Les acides diététiques et les alcalis influencent […]

Y a-t-il une différence entre consommer des nutriments naturels provenant des aliments et des aliments enrichis avec la même quantité de nutriments?

En supposant que vous parlez de la qualité des nutriments: plus souvent qu’autrement, oui. Cependant, la nature de la différence varie en fonction du nutriment. La majorité des nutriments sont mieux utilisés sous forme d’aliments car les composants alimentaires agissent souvent de manière synergique pour améliorer l’absorption. Par exemple, le calcium dans le lait est […]

La nutrition américaine moyenne est-elle vraiment malsaine comme l’ont montré les émissions de télévision américaines? Si oui, a-t-il un effet négatif visible sur la santé de la population?

Oui bien sûr. Ce n’est pas seulement ici, cependant, d’autres pays dans le monde commencent à souffrir comme les Américains. Un effet visible? L’obésité est littéralement hors de contrôle. Quand j’étais au lycée il y a 20 ans, nous avions peut-être 3 enfants considérés comme obèses, peut-être moins que ça. Maintenant, je jure que 80% […]

Est-il préférable pour la santé et le plaisir de manger des desserts juste après le dîner ou un moment après le dîner?

En grandissant, les experts en médecine traditionnelle chinoise et indienne m’ont dit que manger des fruits crus est le meilleur pour la santé et la digestion si c’est fait avant les repas, pas après. Je ne suis pas sûr de la raison, cependant.

Je veux quelque chose de doux. Quel est l’article qui me donnera le plus sucré pour mon argent nutritionnel? Les quantités de calories et la valeur nutritive du nombre de cours.

À court terme, rien ne vaut un fruit – tout type de fruit – en quantité de nutriments par douceur, surtout si vous le consommez cru. Choisissez des pommes plutôt que des strudels aux pommes ou de la mangue plutôt que des glaces à la mangue. Vous avez eu l’idée. Sur le long terme, vous […]

Est-il sécuritaire de ne boire que du lait et de l’eau comme seule boisson?

Vous définissez votre question comme si vous aviez peur d’avoir besoin d’autres boissons. Essentiellement, l’eau est la seule boisson que vous aurez jamais besoin de boire. Certaines boissons ont des bienfaits pour la santé (par exemple, les jus de fruits), mais elles ne sont pas des éléments essentiels d’une alimentation saine, car elles peuvent également […]

Y a-t-il un élément nutritif dans les aliments d’origine animale que l’on ne trouve pas ailleurs?

La vitamine B12 est souvent citée comme étant la seule impossible à obtenir de sources non animales. Cependant, il peut parfois être obtenu à des doses variables à partir de champignons et il est également possible d’obtenir beaucoup de B12 à partir d’aliments végétariens ou végétaliens qui ont été enrichis avec B12 (comme certaines céréales […]

Quelles sont les meilleures façons de cibler les poignées d’amour pendant un régime de réduction de graisse?

Le sujet du stockage et de la distribution des graisses est intrigant mais souvent mal compris. Toute personne qui me connaît connaît également mon aversion pour la réduction des points lorsqu’il s’agit de perdre du gras corporel. Et pourtant, en regardant où vous tenez la masse disgracieuse, vous pouvez faire quelques ajustements pour mieux paraître […]

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Que signifie la nature quasi-fluide des lipides? Qu’est-ce qui rend la maladie de Benu si unique? Quel est le meilleur légume pour augmenter la masse? Est-il possible de manger végétalien si je veux limiter mes calories à 700 par jour tout en conservant 70 grammes de protéines? Le contrôle de la configuration moléculaire de la protéine signifie-t-il que vous pouvez contrôler la réaction qui se produit? Est-ce que le médecin traitant de transplantation cardiaque connaît les informations personnelles du donneur? Que se passe-t-il si vous avez une réaction allergique au benadryl? Si vous utilisez l’autodérision pour vous protéger en utilisant l’humour, cela pourrait-il être considéré comme une maladie psychologique? Est-ce ainsi, comment géreriez-vous la maladie? Qu’est-ce qui vous fait avoir des fléchisseurs de la hanche serrés? Nous avons un beau fils, conçu en utilisant la FIV, qui a le syndrome de Down. Deux autres embryons du même lot que notre fils ont été congelés par vitrification. Étant donné que ces embryons ont été fabriqués dans les mêmes conditions, auraient-ils une probabilité accrue d’avoir également le syndrome de Down? Quelle est la différence entre K_m pour les enzymes et K_i pour les médicaments? La falaise de brevet constituera-t-elle une menace pour les produits pharmaceutiques génériques? Avons-nous un test d’ADN si on peut juger, si les pilules contraceptives ont été prises au cours des longues années passées? Comment medikels distribue-t-il les médicaments dans les 2-3 heures? Quel genre de logistique opèrent-ils? Pourquoi les gens disent-ils que «le ciel est la limite» en ce qui concerne les gains du médecin? Tous les médecins sont-ils riches?