Articles of Question personnelle

Je veux quelque chose de doux. Quel est l’article qui me donnera le plus sucré pour mon argent nutritionnel? Les quantités de calories et la valeur nutritive du nombre de cours.

À court terme, rien ne vaut un fruit – tout type de fruit – en quantité de nutriments par douceur, surtout si vous le consommez cru. Choisissez des pommes plutôt que des strudels aux pommes ou de la mangue plutôt que des glaces à la mangue. Vous avez eu l’idée. Sur le long terme, vous […]

J’aime manger des fruits mais certains disent qu’ils ont beaucoup de sucre. Devrais-je les couper complètement ou y a-t-il d’autres conseils à ce sujet?

Ma nutritionniste m’a dit que je devrais rester à l’écart des bonbons (sucre raffiné) mais les fruits étaient bons. Cependant, il m’a recommandé de limiter les raisins et les agrumes en raison de leur forte teneur en sucre. Tous les autres fruits, autant que je le voulais, car ils ont assez de fibres pour compenser […]

Je suis un Indien et je suis faible pour mon âge de 17 ans. Est-il conseillé de prendre des protéines de lactosérum?

Définitivement non! La protéine de lactosérum est seulement recommandée pour les personnes qui ont déjà atteint un plateau dans la prise de masse musculaire et pour les personnes qui sont des culturistes professionnels, qui ont besoin d’une croissance musculaire extraordinaire dans un laps de temps très court! Pour les autres, un régime alimentaire riche en […]

J’ai 30 ans et je mange beaucoup de friture. A quel point cela est-il mauvais pour mon coeur?

Cela dépend de combien de fois par jour vous mangez cette nourriture, Si les aliments de fast-food n’était pas si gras et gras, nos corps ne seraient pas en mesure de faire la différence, il s’agirait de protéines et de glucides. Graisse quand votre système agit comme il agit à l’extérieur de votre corps comme […]

Je perds environ une demi-livre par jour simplement en restant 1600 calories au lieu de me bourrer. Est-ce que c’est sain?

Une demi-livre par jour est trop à perdre. 3,5 livres par semaine est trop à perdre. Lorsque vous arrêtez votre restriction calorique, vous allez rebondir et causer potentiellement des instabilités métaboliques. Non, ce n’est pas sain. Pensez à utiliser la définition de régime alimentaire comme nutrition et consommation alimentaire pour répondre à vos besoins alimentaires. […]

Je travaille sur ma forme physique depuis un an et je suis végétalien. Comment puis-je obtenir un corps bien construit grâce à mon alimentation? Quel est le régime qui inclut des aliments plus naturels sans suppléments de protéines ajouté?

Cela va être une sacrée tâche. La vérité est – si vous ne voulez pas inclure des suppléments de protéines (même des suppléments de protéines végétaliens) – toute nourriture végétale que vous consommeriez (même avec la plus haute teneur en protéines) aura une teneur en glucides beaucoup plus élevée. Donc, si vous allez après une […]

Je suis sur un régime riche en protéines, faible en glucides, faible en gras saturés. Je mange beaucoup de poitrine de poulet grillée sans peau et désossée, mais j’en ai vraiment marre. Quelqu’un peut-il suggérer d’autres bonnes sources de protéines?

Les alternatives mentionnées par d’autres sont bonnes comme les œufs, le thon en conserve, etc. Le fromage cottage sans gras est également une excellente source de protéines. De plus, c’est pas cher. En ce qui concerne la matière à base de tofu, je vous suggère d’ajouter du tofu avec des cubes / lanières de poitrines […]

Est-ce que je mets en danger ma vie en mangeant des baies non biologiques?

J’en doute sérieusement! Dans la plupart des pays, les fruits et légumes frais font l’objet de vérifications aléatoires par les différents organismes chargés des normes alimentaires afin de s’assurer qu’ils ne contiennent pas de quantités excessives de pesticides ou d’autres résidus chimiques potentiellement dangereux. Certes, en ce qui concerne les grossistes et les détaillants à […]

Je sens des vagues de picotements à travers mon corps au hasard. Qu’Est-ce que c’est?

Dans mon opinion professionnelle, je pense que vos superpuissances se développent. Assez rapidement, vous devriez être capable de devenir invisible et passer à travers les murs, s’il vous plaît ne pas abuser de ce pouvoir ou il y aura des conséquences.

J’ai toujours envie de bonbons après un repas. Comment puis-je le satisfaire sans ajouter trop de calories à mon alimentation?

Je me bats avec ça tous les jours. Après quelque chose de salé, j’ai toujours envie de quelque chose de sucré. J’ai quelques conseils que j’utilise: 1) Gomme sans sucre ou bonbon à la menthe sans sucre. Il rafraîchit ma respiration et aide à la fixation orale. 2) Le thé vert ou un americano après […]