Articles of Sommeil

Quel est le meilleur type d’oreiller à acheter pour aider à la douleur au cou? Je dors sur mon côté / bras et j’ai remarqué que je me réveille avec des maux de tête le matin.

Cher, Comme vous vouliez savoir quel oreiller sera le mieux pour réduire la douleur au cou et vous avez également ajouté que vous êtes un dormeur latéral! De notre expérience, nous aimerions vous recommander Dr J’s Sleep Solution Si vous avez des questions, n’hésitez pas à demander. Meilleures salutations Guide d’oreiller

Insomnie: Qu’est-ce que ça fait d’être un insomniaque?

Imagine que tu t’es réveillé, que tu t’es brossé les dents et que tu as pris ton café du matin. Vous n’êtes en aucun cas fatigué. Super, maintenant essayez de vous endormir. Assez difficile, ai-je raison? Maintenant, imaginez que vous essayez de vous endormir est encore plus difficile que cela, sauf que vous vous sentez […]

Que se passera-t-il si j’arrête de dormir?

Que faire si vous avez arrêté de dormir ensemble? Avez-vous déjà pensé à ce qui se passerait si vous cessiez de dormir? Nous savons tous ce que c’est que de perdre le sommeil ou d’essayer de fonctionner après une nuit agitée: nous nous sentons épuisés, nous sommes facilement irrités et avons beaucoup de mal à […]

Les températures froides nous incitent-elles à nous endormir et, si oui, conduisent-elles à un sommeil plus sain ou moins sain?

Ils peuvent certainement vous aider à vous endormir en faisant savoir à votre corps que «c’est l’heure du coucher» et qu’il peut commencer à se fermer correctement et à se détendre. Dormir à des températures plus froides peut également vous aider avec la récupération musculaire ou si vous avez le sommeil chaud. Prenez ce produit […]

Y a-t-il un moyen permanent d’arrêter de ronfler? Est-ce 100% sûr? Sinon, que puis-je faire d’autre?

Bien que le ronflement puisse sembler une habitude normale, quoique agaçante, cela peut indiquer de graves problèmes de santé. Le ronflement fort et chronique suggère souvent des troubles physiologiques chez le ronfleur, et la condition bruyante peut également créer des perturbations importantes pour le ronfleur et son partenaire de lit. Par conséquent, “le mauvais ronflement […]

Pouvez-vous avoir des vertiges physiques (ou des étourdissements) pendant votre sommeil?

Bien sûr, pourquoi pas? Les symptômes et les maladies ne concernent pas nos cycles de sommeil.

La privation de sommeil augmente-t-elle la pression sur le nerf optique?

Indirectement, via l’excès de dentelure (l’hormone “éveillée”) et le lien avec l’excès de cortisol (l’hormone du stress). Lorsque les hormones sont en rupture, toutes les fonctions biologiques en souffrent.

Qui déteste dormir?

Je ne déteste pas dormir en soi, mais je ne l’apprécie pas beaucoup non plus. Je n’ai aucun problème à me réveiller le matin après cinq heures de sommeil, bien que six heures de sommeil le rendent un peu plus facile. En revanche, mon partenaire aime dormir et va se coucher à chaque occasion. Je […]

Si une personne coupe accidentellement l’approvisionnement en sang à ses extrémités pendant son sommeil, le réalisera-t-il?

Chaque fois que notre jambe «s’endort», cela signifie que l’approvisionnement en sang a été coupé. Parfois, vous pouvez l’éprouver même lorsque vous êtes éveillé, lorsque vous êtes assis les jambes croisées sur le sol et que vous devenez intensément impliqué dans quelque chose, comme jouer dans votre ordinateur portable. Eh bien, les gros muscles du […]

Est-ce que c’est jamais une mauvaise idée de fumer de l’herbe avant de se coucher?

Je vais devoir seconder David de la Fuente, ici. Je ne fais pas de dope parce que je réagis un peu atypiquement, mais j’ai réussi à m’endormir avec une cigarette allumée après une nuit passée. Heureusement j’avais des draps de coton et un futon, au lieu de synthétiques. J’avais des brûlures au deuxième degré et […]