Articles of Vitamines

Vivant vers le nord en hiver où la lumière du soleil n’est pas vraiment disponible, suis-je victime d’une arnaque si je prends des suppléments de vitamine D?

Je pense que c’est une bonne idée de prendre des suppléments de vitamine D si vous n’obtenez pas beaucoup d’exposition à la lumière du soleil. Il n’y a pas beaucoup de sources nutritionnelles de vitamine D, donc la lumière du soleil est essentielle – à défaut, un supplément! En Australie, qui est extrêmement ensoleillée toute […]

Avez-vous ressenti un regain d’énergie immédiat en prenant des vitamines b complexes?

Je me suis senti moins fatigué dans une semaine de prendre un supplément b régulier fort. Je me sentais aussi plus ensemble, peut-être grâce à une méthylation améliorée. L’autre côté est, il pourrait être entièrement placebo. J’ai pris ce supplément pendant dix ans et j’ai toujours profité de le réintroduire. J’ai ensuite changé de suppléments […]

Comment la carence en vitamine D peut-elle affecter la grossesse?

La vitamine D est très importante pour maintenir les niveaux de calcium et de phosphore dans le corps. Ils sont importants pour construire les os et les dents des bébés. Si vous manquez de vitamine D pendant la grossesse, le bébé peut avoir une croissance osseuse anormale, un impact sur le poids à la naissance, […]

Quelles sont les études les plus convaincantes soutenant la supplémentation en vitamines et minéraux?

L’American Medical Association reconnaît le rôle des vitamines pour la prévention des maladies chroniques chez les adultes. mreassociates.orgmreassociates.orgAmerican Medical Association reconnaît le rôle des vitamines pour la prévention des maladies chroniques chez les adultes. En outre, leur recherche est faite sur les avantages des micronutriments et des minéraux dans de nombreuses universités et institutions médicales, […]

Pourquoi le fromage Gouda contient-il plus de vitamine K que les autres fromages?

Le fromage est fait avec l’aide de bactéries comme vous le savez. Ces bactéries produisent de la vitamine K1 et K2, mais toutes les bactéries utilisées pour fabriquer du fromage ne produisent pas de vitamine K1 et K2. Donc, seulement certains types de fromage auront beaucoup de vitamine K1 et K2, comme Gouda et Brie.

Quels sont les avantages des gélules d’huile de lin Optimum? Et quels sont les effets de ses côtés?

Vous pouvez l’utiliser, je suppose. Mais cela ne semble pas vraiment faire grand-chose. Les suppléments ne sont généralement pas examinés et peuvent dire ce qu’ils veulent. L’étiquette sur Amazon indique clairement que «ce produit n’a pas été examiné par la FDA» HUILE DE LIN: Utilisations, Effets secondaires, Interactions et Avertissements Il y a aussi de […]

Comment obtenir de la vitamine D sans aller à l’extérieur

Facile. Prenez un supplément de vitamine D3. Mais permettez-moi de souligner que la lumière naturelle du soleil fait beaucoup plus que de faire de la vitamine D. La partie bleue du spectre du soleil affecte l’humeur. Le trouble affectif saisonnier est une des façons dont cela peut se manifester. L’extrémité rouge du spectre (y compris […]

Pourquoi la metformine appauvrit-elle b12?

Selon l’article référencé ci-dessous, la carence en vitamine B12 survient chez environ 30% des utilisateurs de metformine. Le mécanisme de la carence en vitamine B12 avec la metformine est sans doute dû à une malabsorption de la vitamine B12 à son site d’absorption dans l’iléon terminal. Initialement, on pensait que la metformine provoquait la prolifération […]

Vous n’obtenez pas de vitamine D à partir d’une boîte à lumière, n’est-ce pas?

Pas des boîtes à lumière normales de type «High Street», non, mais vous pouvez obtenir votre corps pour fabriquer de la vitamine D en utilisant la lumière artificielle, tant que la source est riche en rayonnement UVB (longueur d’onde 290-320nm). Il existe plusieurs caissons lumineux conçus pour produire un tel rayonnement (à large bande UVB […]

Quel type de lipide est la vitamine a?

La définition du lipide est quelque peu vague. Il peut être restrictif pour les acides gras et leurs dérivés, et il peut être très large pour inclure presque n’importe quelle substance qui est liposoluble et non hydrosoluble. Même ce dernier aspect peut être étiré. La vitamine A est principalement un hydrocarbure. Une extrémité a un […]