Articles of Vitamines

Y a-t-il une différence entre les multi-vitamines synthétiques et naturelles?

Vitamines, vitamines, vitamines. Qu’elles proviennent de notre alimentation quotidienne, du soleil ou des gélules ou liquides achetés en magasin, les vitamines sont essentielles à notre santé et au bon fonctionnement de notre corps. Les carences en vitamines entraînent un large éventail de problèmes allant de l’anorexie à l’obésité, au dysfonctionnement des organes, à la confusion, […]

Des doses élevées de vitamine C peuvent-elles vraiment guérir le cancer?

Encore une fois, David Chan donne une réponse remarquablement bonne. La vitamine C ne guérit pas le cancer. La plupart des preuves sont très claires à ce sujet. Il n’y a pas de vraies études qui ont montré son succès. Il y a, cependant, des études récentes qui ont montré que des doses élevées de […]

Est-ce bon de prendre un comprimé d’Ester-C tous les jours?

Sûr. La plupart du temps. Il n’y a que quelques contre-indications à la prise de vitamine C. En voici deux: (1) si vous avez une hémochromatose clinique ou infraclinique, et (2) si vous êtes allergique ou intolérante à des charges ou des liants ou des additifs produit en comprimés. Ester-C est une marque de vitamine […]

Vous produisez plus de vitamine D lorsque votre ombre est plus courte que celle du soleil. Est-ce vrai?

Question très maladroitement formulée. Mais il y a une corrélation entre la longueur de votre ombre et la quantité d’atmosphère que la lumière du soleil traverse. Plus la lumière du soleil est raide, plus l’exposition aux UV-B est grande, plus la vitamine D produite (par zone d’ombre) est grande et plus l’ombre est courte. Mais […]

Les suppléments vitaminiques peuvent-ils remplacer les légumes et les fruits en tant que source de vitamines?

L’AMA a dit qu’il est probablement sage pour les adultes de prendre un supplément, mais ils n’ont pas dit, et moi non plus, que cela va remplacer le besoin de fruits et légumes. Les fruits et légumes ne se limitent pas aux vitamines et aux minéraux, comme les fibres. Il y a des minéraux qui […]

Les aliments riches en vitamine C aident-ils à guérir la plaie?

La vitamine C est essentielle à la formation de nouveau tissu conjonctif dans une plaie cicatrisante. Le composant important dans la guérison est le collagène, qui comprend les acides aminés lysine, proline et glycine. Le collagène forme la structure du tissu conjonctif qui devient le cadre autour duquel le nouveau tissu est reconstruit. Les enzymes […]

Un de mes amis souffre d’une carence en vitamine B12. Quel devrait être le régime approprié pour lui?

La vitamine B12 est actuellement la vitamine la plus complexe connue de l’homme. Comme il n’est produit que par des bactéries, on le trouve dans les produits animaux tels que les fruits de mer, toutes sortes de viandes (spécialement les foies), les produits laitiers. On le trouve également dans les céréales All Bran et comme […]

Des vitamines ou des suppléments pour le sexe?

Certains suppléments naturels qui peuvent augmenter la libido comprennent: -vitamine E [3], zinc, vitamine C, arginine, vitamine A, vitamine C, octacosanol, bêta-carotène, vitamine B6 et complexe de vitamine B. Ces nutriments peuvent aider à augmenter le nombre de spermatozoïdes, améliorer la motilité des spermatozoïdes, améliorer la fonction de la prostate, augmenter la production de testostérone […]

Quels sont les avantages de la consommation de vitamine C pilule 2000 mg par jour?

Lorsqu’elle est obtenue à partir de sources alimentaires et de suppléments aux doses recommandées, la vitamine C est généralement considérée comme sûre. Les effets secondaires sont rarement signalés, mais comprennent des nausées, des vomissements, des brûlures d’estomac, des crampes abdominales et des maux de tête. Pour la plupart des individus en bonne santé, le corps […]

Quand survient la carence en vitamine B12?

La plupart des gens obtiennent plus qu’assez de B12 en mangeant de la viande, des œufs, du lait et du fromage. Normalement, la vitamine est absorbée par votre système digestif, votre estomac et vos intestins. L’anémie par carence en vitamine B12 se produit généralement lorsque le système digestif n’est pas capable d’absorber la vitamine. Cela […]